Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 83,23g | Hh: 142,74g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Творог 5%. Lounas: Гречка Отварная, Рыба на Пару, Магнолия Самса с Мясом и Луком, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Голден Яблоко , Сливы. Välipalat/Muut: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Сливы, Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|