Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 99,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 101,34g | Prot: 219,86g | Hh: 123,66g.
Aamiainen: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Snak Club Raw Almonds, Egg, Egg White, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Bananas. Lounas: Skinless Chicken Breast. Päivällinen: White Bread, Ground Beef (Cooked), Green Olives. Välipalat/Muut: Egg, Egg White, Sugar Wafer Cookie. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|