Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 132,20g | Hh: 167,70g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хурма, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Макдоналдс Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Бургер Кинг Шримп Ролл, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Избенка Тунец Натуральный, Коломенское Хлеб Ароматный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|