Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 68,22g | Hh: 113,42g.
Aamiainen: Pempek, Ubi Goreng. Lounas: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, KFC Mocha Float. Päivällinen: Chicken Nugget, Kimbo Sosis Sapi, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisassakdiah
|