Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 114,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 81,66g | Prot: 188,24g | Hh: 149,88g.
Aamiainen: McCormick Mayonesa Light, Aguacate, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Oroweat Pan Multigrano, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Jitomate. Lounas: Sanissimo Salmas, Alpura Crema Reducida En Grasa, Calabacitas a la Mexicana, Carne Molida de Res Magra. Päivällinen: Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Nopal Asado, San Juan Claras de Huevo. Välipalat/Muut: La Costeña Ensalada Campesina, Marina Azul Atún en Agua, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|