Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 56,27g | Hh: 189,60g.
Aamiainen: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Капуста Белокочанная, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , ВкусВилл Куркума Молотая , ВкусВилл Паприка, ВкусВилл Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара, Jacobs Кофе. Lounas: Просто Кетчуп Томатный, Ikea Брусничный Джем, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Маркет Перекресток Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Капуста Цветная Быстрозамороженная, Delicato Кокосовое Масло. Päivällinen: Вкусвилл Медовик «Веган», Банан, Cream Nuvo Творог 5%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морковь, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Вкусвилл Эскимо на Растительной Основе Банан-Клубника, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Рот Фронт Карамель Барбарис. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|