Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2013
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 111,95g | Hh: 192,76g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Нектарины, Яблоко, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Банан, Авида Молоко 1.5%. Lounas: Рот Фронт Вафли Коровка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Болгарский Перец, Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Руккола, Тихоокеанская Треска. Päivällinen: Седьмой континент Салат Спаржа, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска, Iberica Оливки с Косточкой, Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|