Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 31,62g | Prot: 44,37g | Hh: 188,08g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Геон Вей Протеин, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. Lounas: Мандарины, Волков Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|