Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 10,89g | Prot: 43,09g | Hh: 98,00g.
Aamiainen: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Cream Of Wheat, Coffee with Sugar, 2% Fat Milk, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Lounas: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Päivällinen: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Tomatoes, Pineapple, Cucumber (Peeled). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|