Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 19,67g | Prot: 69,41g | Hh: 121,77g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lada Hitam, Saus Tiram, Selada, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Jamur Kancing, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Kobe Boncabe, Shirataki Mie Kering. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|