Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 57,84g | Hh: 115,71g.
Aamiainen: Банан, Миндаль Миндаль, Мёд, Льняное Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lounas: Красная Икра Икра Кеты, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Хлеб Черный. Päivällinen: Табрис Куриное Филе Отварное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мёд, Миндаль Миндаль, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|