Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 27,85g | Hh: 150,13g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Bakwan. Lounas: Pepaya, Melon, Bengkoang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado, Terong Balado, Kangkung. Päivällinen: Ubi Ungu Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|