Päiväkirja - tarsih16, 23 joulu 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
92 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.    Vielä jäljellä: 26 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 joulukuuta 2020:
1202 kcal Rasva: 58,65g | Prot: 27,85g | Hh: 150,13g.   Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Bakwan. Lounas: Pepaya, Melon, Bengkoang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado, Terong Balado, Kangkung. Päivällinen: Ubi Ungu Rebus. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - tarsih16


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.