Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 60,28g | Hh: 134,18g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lounas: Соевый Соус, Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Хумус. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Груша, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenchik227
|