Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 30,71g | Prot: 48,36g | Hh: 99,02g.
Aamiainen: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Teh Tawar. Lounas: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Ayam Goreng, Telur Rebus, BonCabe Boncabe, Bawang Merah, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Mayora Beng Beng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|