Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 22,67g | Prot: 27,27g | Hh: 85,22g.
Aamiainen: Nasi Putih, Terong Goreng, Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng, Telur Dadar, Ubi Goreng. Lounas: Tahu Goreng, Ubi Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Buah Naga, Tomat, Kentang Rebus, Tahu. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|