Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 96,97g | Hh: 250,67g.
Aamiainen: Putih Telur, Kopi. Lounas: Ikan Asin, Pare, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, Nasi Goreng. Päivällinen: Nutrijell Pudding Susu Coklat, Ubi Goreng, Bakso Ayam, Bihunku Rasa Soto. Välipalat/Muut: Nutrijell Pudding Susu Coklat, Puding Coklat, Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sysofia86
|