Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 130,48g | Hh: 220,82g.
Aamiainen: 갓김치, 달걀, 신라면 건면, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. Lounas: 갓김치, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 달걀, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 밥, 물미역. Päivällinen: 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 한살림 치즈돈가스. Välipalat/Muut: 롯데 빈츠. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|