Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 71,65g | Hh: 30,25g.
Aamiainen: 咖啡, 車厘茄. Lounas: 火龍果, 墨魚丸子, 大白菜, 雞胸肉（烘烤）. Päivällinen: 蝦, 四海 魚蛋, 生菜, 烤牛仔骨（带醬）. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|