Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 75,34g | Hh: 154,86g.
Aamiainen: Компас Здоровья Сушки Конопляные , Bite Банан, Milk Time Кефир 1%, Ваш Выбор Творог 5%. Lounas: Bite Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Päivällinen: Голден Яблоко , Азбука Вкуса Овощи на Пару, SPAR Курица Отварная. Välipalat/Muut: Ваш Выбор Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|