Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 67,28g | Hh: 37,07g.
Aamiainen: Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 요즘 플레인 그릭 요거트, Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Päivällinen: 굴, 소불고기, 백미, 김치, 삼겹살, 한성 곤약미. Välipalat/Muut: 딸기, YOZM 그릭요거트. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|