Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 108,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 101,05g | Prot: 113,49g | Hh: 53,82g.
Aamiainen: Баклажаны Тушеные, Сарделька, Вареное Яйцо. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перекресток Капуста Цветная Жареная. Päivällinen: Карп Жареный. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Миндаль. lisää...
|
|
2910 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bagira8413
|