Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 140,35g | Hh: 55,73g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Груша, Myprotein Сывороточный Протеин. Lounas: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Belvita Печенье Утреннее Какао, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Prime Kraft Primebar Protein Cookie, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cybermass Протеин Сывороточный, Bombbar Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ка4ок_хомя4ок
|