Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 46,54g | Hh: 94,73g.
Aamiainen: Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Йогурт, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|