Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 23,37g | Hh: 127,27g.
Aamiainen: Bauer Vanille Joghurt, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. Lounas: Butternut Kürbis, Kokosmilch, Salzkartoffeln, Gemüsebrühe, Rote Curry Paste, Zwiebeln, Möhren. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Trocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Brauner Zucker, Milbona Quark 20%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|