Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2013
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 94,27g | Hh: 152,17g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kashi Berry Fruitful. Lounas: Kelloggs Special K Cracker Chips - Southwest Ranch, Boar's Head Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Mustard, Carrots, Avocados, Radish Seeds (Sprouted), Bell Peppers, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas. Päivällinen: Cocktail Sauce, Walmart Cooked Shrimp. Välipalat/Muut: Pace Chunky Salsa (Mild), Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, V8 V-Fusion Light Peach Mango. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|