Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 29,87g | Prot: 59,93g | Hh: 75,73g.
Aamiainen: Küp Şeker, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Nescafe Sade, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lounas: Danone Activia Sade, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Päivällinen: Sütaş Light Beyaz Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irembezirci
|