|
Khilaf makan ayam kfc dan sekaranb nyesel, gimana dongg :(
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 55,79g | Hh: 110,62g.
Aamiainen: Kem Chicks Sayur Toge, Banana, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Squeeze Yoghurt. Lounas: KFC Dada Ayam, Jawara Saus Sambal, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Päivällinen: Jawara Saus Sambal. Välipalat/Muut: Papaya. lisää...
|
|
1533 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regy menuju glowup
|