Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 86,69g | Prot: 59,83g | Hh: 9,39g.
Aamiainen: Sococo Leite de Coco Tradicional, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Manteiga (com Sal), Ovo. Lounas: Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Philadelphia Cream Cheese Original. Päivällinen: Magro Adoçante em Pó, Manteiga (com Sal), Sococo Leite de Coco Tradicional, Copra Farinha de Coco (10g), Panini Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mima cruz
|