Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
511 kcal
|
Rasva: 12,78g | Prot: 38,30g | Hh: 68,65g.
Aamiainen: Bolo de Banana e Aveia, AdeS Suco de Uva Zero. Lounas: Rondelli de Abobrinha Recheado com Ricota, Vitalin Risoto de Quinoa com Funghi . Päivällinen: Rondelli de Abobrinha Recheado com Ricota. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|