Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 43,42g | Hh: 136,58g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Мандарины, Ветчина, Сыр Российский, Хлеб. Lounas: Хлеб. Päivällinen: Ветчина, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы с Красной Икрой. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iventaaaa
|