Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 103,69g | Hh: 121,65g.
Aamiainen: 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 스포맥스 단백질쉐이크. Lounas: 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 스포맥스 단백질쉐이크, 맥심 화이트골드 커피믹스, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 대신물산 현미곤약밥, 양상추, CJ 고메 함박스테이크 (200g). Päivällinen: 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 스포맥스 단백질쉐이크, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|