Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 35,41g | Hh: 101,31g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Жареное Яйцо, Город Сыра Колбасный Сыр, Шоколадный Торт. Päivällinen: Макароны с Фаршем, KDV Курица Запеченная. Välipalat/Muut: Арбуз, Дыня. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|