|
Cita 2 Nutricionista
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 82,82g | Hh: 194,07g.
Aamiainen: Montefrío Quesito , Arepa de Choclo, Papaya. Lounas: Colanta Leche Semidescremada, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Pan Integral, Pechuga de Pollo, Garbanzos. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo. Välipalat/Muut: Pan Integral, Mango Verde, Melón , Aguila Cerveza Cero, El Zarzal Quesito, Susanita Tostadas de Arroz con Sal Marina , Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShirleyUp
|