Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 196,40g | Prot: 81,20g | Hh: 83,62g.
Aamiainen: Royal Nut Льняная Паста, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 20%. Lounas: Голубика, Кето Хлеб, Сметана 20%. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Ежевика. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekka_keto
|