Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 89,55g | Prot: 54,55g | Hh: 143,58g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , СПСК Агролидер Молоко Цельное (из Репного), Арнау Овсяные Хлопья Геркулес. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Шаньга, Красная Цена Плюшка Московская, Кофе, Тавр Колбаса Любительская. Päivällinen: Жигулевское Пиво Светлое, Сельдь Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamakarovaanfisa
|