Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 68,36g | Hh: 104,78g.
Aamiainen: Акконд Ломтишка Десерт, Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Соленые Крекеры, Акконд Рулик на Молоке , Кофе, Зеленые Оливки, Кальмар Отварной, Оливье с Курицей, Сырный Суп. Päivällinen: Майонез, Кальмар Отварной, Провиант Кета под Маринадом. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|