Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 75,30g | Hh: 195,72g.
Aamiainen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Putih, Telur. Lounas: Semur Daging, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Deka Mini Wafer Bites, Lay's Rasa Rumput Laut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Megawati Romjah_
|