Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 24,67g | Prot: 72,16g | Hh: 132,90g.
Aamiainen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lounas: Pir Asia, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Päivällinen: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Personalized Protein Powder, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yunisawati
|