Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 45,59g | Hh: 108,30g.
Lounas: Chili, Red Sweet Pepper, Serunding Daging, Ayam Kurma, Nasi Putih. Päivällinen: Hwa Tai Luxury Original Crackers, Nestle Nestle Nestum Coklat. Välipalat/Muut: Oriental Super Ring, Oriental Super Ring, Oriental Super Ring. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|