Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 48,31g | Hh: 128,19g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сиртаки Сыр, Ясная Горка Паштет Куриный Печеночный. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Лента Безе. Päivällinen: Go Nutri Батончик-Мюсли с Бананом и Шоколадом, Плавыч Сыр Бургер, Колосок Лаваш Армянский, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|