|
meine Waage meint es wirklich ernst...da rückt das Ziel, dieses Jahr unter 90 zu kommen, in greifbare Nähe😀
ich wünsche alle Mitstreitern einen schönen Heiligabend🎄🎅
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 31,41g | Prot: 32,34g | Hh: 65,34g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, DM Bio Protein Müsli. Välipalat/Muut: Prato Belli Cantuccini Alla Mandorla. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|