Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 101,87g | Hh: 217,63g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Вареное Яйцо, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Русский Хлеб Батон Отрубной. Lounas: Каравай Ролл Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Томатный Кетчуп Гурмэ, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold, Простоквашино Кефир 1%, Тушеная индека, Фасолевый суп. Päivällinen: Море Внутри Кижуч Натуральный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Смузи. Välipalat/Muut: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|