Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 32,83g | Hh: 105,43g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Окей Манго, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каша Овсяная. Lounas: Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Миндаль Миндаль, Семена Льна, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Päivällinen: Белый Город Кефир 1%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|