Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 112,83g | Hh: 104,08g.
Aamiainen: Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог 1%, Дикси Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Увелка Гречневая Каша на Воде, Яйцо (Целое), Куриное Филе Жареное без Масла, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Лента Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katolevan82
|