Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 12,43g | Prot: 82,50g | Hh: 53,28g.
Lounas: Tomatoes, Sari Roti Roti Tawar, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Kem Chicks Sayur Toge, Egg White, Egg. Päivällinen: Firm Silken Tofu , Sweet Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mustard Greens, Kem Chicks Sayur Toge. lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|