Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 45,68g | Hh: 55,45g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta. Lounas: Köy Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Päivällinen: Yoğurtlu Kabak, Tereyağlı Pirinç Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esinistan
|