|
4 месяца бездрожжевой диеты меня ожидает. Исключаются все продукты, вызывающие брожение. Сахар 100% исключается в любом виде. Будет отличный эксперимент. Посмотрим что выйдет. Сегодня день 1. Буду записывать в дневнике ощущения.
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 93,06g | Prot: 97,70g | Hh: 46,51g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Гречка Отварная. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Сельдерей, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Goodman Спаржа Гриль. Päivällinen: Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|