Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 148,81g | Hh: 152,59g.
Aamiainen: Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Додо Пицца Запечённое Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Valio Молоко 0,05%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Грецкие Орехи, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. Päivällinen: Valio Молоко 0,05%, Яблоко Зеленое, Мартин Семечки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|