Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 27,36g | Prot: 39,90g | Hh: 108,60g.
Lounas: Ikan Panggang, Sambal Goreng, Daging Babi, Nasi Putih. Päivällinen: Pocky Choco Banana, Bakpia. Välipalat/Muut: Nestle Koko Krunch (30g), Saus Cokelat, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Nastar. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|