Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 62,02g | Hh: 65,59g.
Aamiainen: Mayonnaise, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Gekochtes Sauerkraut, Pierogi Ruskie, Karpfen. Päivällinen: Milka Alpenmilch, Rocher Rocher, Litschi, Clementinen. lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|